Ein Gesprächskreis für Fragen, Erfahrungen und unterschiedliche Perspektiven
Der Selbstsein-Kreis ist ein offener, sexpositiver Gesprächskreis in Stuttgart. Hier begegnen sich Menschen, die sich über Sexualität, Beziehungen, persönliche Erfahrungen, Bedürfnisse und unterschiedliche Lebensentwürfe austauschen möchten.
Sexpositiv bedeutet für uns, Sexualität und Beziehungen ohne vorgegebene Normen betrachten zu können. Dabei geht es nicht darum, möglichst offen, sexuell aktiv oder experimentierfreudig zu sein. Auch Zurückhaltung, Unsicherheit, Asexualität oder der Wunsch nach traditionellen Beziehungen haben ihren Platz.
Du kannst ein eigenes Thema mitbringen, Erfahrungen teilen, mitdiskutieren oder einfach zuhören.
Es braucht keine Vorkenntnisse und keine fertigen Antworten. Wir nehmen uns Zeit für das, was im Gespräch entsteht.
Für wen ist der Selbstsein-Kreis?
Für erwachsene Menschen, die Lust auf offene Gespräche haben – mit anderen Perspektiven, ohne den Anspruch, schon alles wissen oder erklären zu müssen.
Vielleicht beschäftigt dich gerade etwas Konkretes. Vielleicht möchtest du Erfahrungen teilen. Vielleicht interessiert dich ein Thema rund um Sexualität, Beziehungen oder Selbstbestimmung. Oder du hörst erst einmal zu.
Gerade die unterschiedlichen Erfahrungen und Lebensentwürfe machen den Austausch wertvoll.
Denn auch wenn Menschen sehr verschiedene Antworten finden, beschäftigen uns oft ähnliche Grundfragen: Was brauche ich? Was wünsche ich mir? Wo liegen meine Grenzen? Und wie möchte ich damit leben?
Dabei begegnen uns immer wieder Erwartungen darüber, was „normal“ ist: Wie eine Beziehung auszusehen hat, welche Sexualität akzeptiert wird, wie wir unseren Körper erleben sollen oder welche Lebensentscheidungen andere für richtig halten.
Solche Vorstellungen gibt es nicht nur in der Gesellschaft, sondern auch innerhalb sexpositiver Communities und anderer Szenen.
Der Selbstsein-Kreis lädt dazu ein, diese Erwartungen zu hinterfragen: Was passt wirklich zu mir? Was habe ich übernommen? Und was möchte ich vielleicht anders gestalten?
Es geht nicht darum, eine gesellschaftliche Norm durch eine andere zu ersetzen. Im Mittelpunkt steht die Freiheit, eigene Antworten zu finden und anderen dieselbe Freiheit zuzugestehen.
So können wir voneinander lernen, gerade weil wir nicht dieselben Antworten haben. Im Mittelpunkt steht nicht ein bestimmter Lebensentwurf, sondern die persönliche Auseinandersetzung mit den eigenen Bedürfnissen, Wünschen und Grenzen – und die Entwicklung, die daraus entstehen kann.
Du entscheidest selbst, ob und wie viel du davon in den Kreis einbringst.
Worum kann es gehen?
Sexualität & sexpositive Themen
Über Lust, Scham, Körper, sexuelle Selbstbestimmung, Konsens und sexuelle Vielfalt. Über gesellschaftliche Erwartungen, eigene Erfahrungen und darüber, was ein selbstbestimmter Umgang mit Sexualität im Alltag bedeuten kann.
Beziehungen & Nähe
Über Wünsche, Unsicherheiten, Nähe und Distanz – und über die vielen Arten, Beziehungen zu leben.
Bedürfnisse & Grenzen
Über das, was wir brauchen, was wir möchten und wie wir damit im Kontakt mit anderen umgehen.
Persönliche Erfahrungen
Über Erlebnisse, Beobachtungen und Fragen, die du teilen möchtest – immer in dem Maß, das für dich passt.
Fragen, die gerade da sind
Nicht jeder Abend braucht ein festes Thema. Eigene Fragen und aktuelle Anliegen dürfen ihren Platz haben.
Fragen, die im Kreis Platz haben können
Vielleicht beschäftigt dich eine Frage wie:
- Wie kann eine sexpositive Beziehung im Alltag aussehen?
- Was bedeutet Polyamorie – und was brauche ich, damit sie für mich stimmig sein kann?
- Wie funktionieren offene Beziehungen, ohne dass Nähe und Vertrauen verloren gehen?
- Wie möchte ich daten, wenn Ehrlichkeit, Konsens und Bedürfnisse für mich wichtig sind?
- Wie spreche ich über Wünsche, Eifersucht oder Unsicherheit, ohne jemanden zu überfahren?
- Wie finde ich heraus, welche Art von Beziehung gerade zu mir passt?
- Wie kann ich Grenzen klar benennen – auch dann, wenn ich andere nicht enttäuschen möchte?
- Was verändert sich, wenn ich meine Sexualität oder meine Bedürfnisse neu entdecke?
Das sind keine Themenvorgaben. Sie können ein Anfang sein – genauso wie deine ganz eigene Frage.
Wie läuft der Kreis ab?
Ankommen
Wir beginnen gemeinsam und kommen erst einmal im Raum an.
Impuls oder Frage
Je nach Abend gibt es einen kurzen Impuls, eine Leitfrage oder ein Thema aus der Gruppe.
Austausch
Wir sprechen im Kreis und – wenn es sinnvoll ist – in kleineren Gruppen. Du entscheidest selbst, ob du etwas teilen oder zuhören möchtest.
Gemeinsamer Abschluss
Zum Ende kommen wir noch einmal zusammen. Wer mag, kann Gedanken oder offene Fragen mitnehmen oder teilen.
Die Raumhaltung
Freiwilligkeit: Du entscheidest, was du teilst – und was nicht.
Vertraulichkeit: Persönliches bleibt im Raum.
Zuhören: Wir lassen unterschiedliche Perspektiven nebeneinander stehen, ohne einander zu bewerten oder zu reparieren.
Konsens: Auch im Gespräch gilt: Ein Nein ist willkommen.
Vielfalt: Unterschiedliche Körper, Identitäten, sexuelle Orientierungen, Beziehungsformen und Lebensentwürfe sind willkommen. Niemand muss eine bestimmte Vorstellung von Sexualität oder Beziehungen teilen, um dazuzugehören.
Der Selbstsein-Kreis ist kein Therapieangebot und keine Krisenintervention. Wenn du gerade akute Unterstützung brauchst, ist ein passender professioneller Rahmen wichtig.
Teilnahme & freiwilliger Beitrag
Die Teilnahme soll unabhängig vom Einkommen möglich sein. Deshalb gibt es keinen festen Eintrittspreis.
Wenn du kannst und möchtest, kannst du mit einem freiwilligen Beitrag helfen, Raum, Organisation und Infrastruktur zu finanzieren. Wenn das gerade nicht möglich ist, kannst du trotzdem teilnehmen.
Ticket reservieren
Die Ticketreservierung ist kostenlos. Dein Ticket sichert dir einen Platz im Kreis.
Wir haben nur eine begrenzte Zahl an Plätzen und vergeben sie an Menschen mit Ticket. Wenn du spontan vorbeikommen möchtest, bist du ebenfalls willkommen – sofern noch ein Platz frei ist.
Hintergrund & Raumhaltung
Die Grundidee hat eine Vorgeschichte: Iri und Ingo haben vor knapp zwei Jahren das Exploratorium entwickelt. Heute wird dieses Format von sexpositiv-stuttgart.de weitergeführt.
Der Selbstsein-Kreis greift diese Grundidee auf, nimmt Erfahrungen aus fast zwei Jahren mit und entwickelt dafür einen neuen Rahmen.
Die Raumhaltung übernehmen Iri und Ingo.
Ort & Eckdaten
Zeit: 14:00 bis 16:00 Uhr (2 Stunden)
Raumöffnung: ab 13:45 Uhr
Format: Gesprächskreis / Austauschraum
Ort: Welt-Haus am Charlottenplatz
Barrierefreiheit: Der Raum ist wirklich barrierefrei.
Raumhaltung: Iri & Ingo
Beitrag: kein fester Eintrittspreis, freiwillige Beiträge sind willkommen
Für wen: erwachsene Menschen, die sich austauschen, Fragen mitbringen oder zuhören möchten
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